फीडिंग का समय अपने बेबी के साथ बॉन्ड बनाने का सबसे अच्छा समय होता है। अपने विकल्पों के बारे में नीचे और पढ़ें और अपने बेबी को बेहतर तरीके से कैसे फीड करें, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
अपने बेबी को फीड करना
बेबी के शुरुआती महीनों में उसके हेल्दी ग्रोथ के लिए बेबी को ब्रेस्टफीड कराना सबसे ज़रूरी होता है। अपने बेबी को ब्रेस्टफीड करने के कई लाभ हैं। सबसे ज़रूरी है आपके न्यू-बॉर्न का पोषण जो आने वाले सालों में उसके पूरे विकास का आधार बनेगा। इसलिए इस प्रोसेस को ठीक तरह से करने के लिए यह जानना ज़रूरी है कि बेबी को कैसे फीड करें, जिससे अपने और आपने खुशियों के पिटारे के बीच का प्यारा सा रिश्ता मज़बूत हो।
बेबी को फीड करना इससे कहीं ज़्यादा है
अध्ययनों से पता चला है कि रूटीन में होने वाले टच से शारीरिक, कॉग्निटिव, भावनात्मक और सामाजिक विकास अच्छे से होता है। बेबी के साथ आपका पहला भावनात्मक रिश्ता, उसे टच करने से बनता है और यही आगे चलकर भावनात्मक और बौद्धिक विकास का आधार बनता है।
इसलिए जब आप उसे अपनी बाँहों में लेते हैं, तो ब्रेस्टफीडिंग से मिलने वाले ज़रूरी पोषक तत्वों के फायदे, आपके आरामदायक और प्यारभरे टच (और आपकी महक) के साथ मिलकर दोगुने हो जाते हैं, और उसके खुशहाल, स्वस्थ विकास में मदद करते हैं।
ब्रेस्टफीडिंग
बहुत से डॉक्टर मानते हैं कि बेबीस के लिए ब्रेस्ट मिल्क से अच्छा कुछ भी नहीं होता है। पोषण की बात करें, तो यह आपके बेबी के लिए टेलर-मेड होता है। इसमें सभी विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जिनकी बेबी को ज़रूरत होती है। यह फार्मूला से ज़्यादा आसानी से पचता है, और इससे एलर्जी की संभावना कम होती है। ब्रेस्टफीडिंग से माँ के इम्यून सिस्टम से ब्रेस्ट मिल्क के द्वारा एंटीबॉडीज़ न्यू-बॉर्न में पहुँचती है, जिससे बेबी की संक्रमण के प्रति प्रतिरोधकता बढ़ती है। माँ का दूध, हफ्तों और महीनों में आपके बेबी की बदलती हुई ज़रूरतों के हिसाब से अपने आप बदलते रहता है।
न्यू-बॉर्न बेबी को कैसे फीड करें: जानें
अब तक आप समझ गए होंगे, कि आपके बेबी के लिए पर्याप्त ब्रेस्ट मिल्क का मिलते रहना कितना ज़रूरी है, यह उसके शुरुआती और ज़रूरी महीनों में पोषण का सबसे ज़रूरी स्रोत होता है। हालाकि कुछ परेशानियाँ इस ज़रूरी प्रोसेस को माओं के लिए कठिन बना देती हैं, जिससे आपको अपने बेबी को बेबी फार्मूला देना पड़ता है, ताकि उसे पोषण की कमी न हो।
पोषण के दूसरे तरीके
कभी कभी माएँ मेडिकल परेशानियों या दूसरी खास परिस्थितियों के कारण ब्रेस्टफीड नहीं करा पाती हैं। इस तरह की स्थिति में, बेबी को फीड करने के बारे में अपने पीडियाट्रिशियन से सलाह लें। आप जैसे भी अपने बेबी को फीड कराती हों, फीड कराते समय बेबी को पकड़ कर रखें। नर्सिंग और फीडिंग के समय जो प्यार-दुलार होता है, उससे आप और आपके बेबी के बीच एक मज़बूत और प्यार भरा रिश्ता बनता है, और ऐसा करना तब भी ज़रूरी है जब आप फीड कराने के लिए किसी और तकनीक का इस्तेमाल कर रहे हों। अपने पार्टनर को भी इसमें शामिल करें- फीडिंग का समय एक अच्छा मौका है, आपके बेबी और पार्टनर को करीब महसूस कराने का।
बेबी का ठोस भोजन से परिचय
एक नई माँ के रूप में, आप बहुत सी चीजों को लेकर चिंता करती हैं और उलझन में रहती हैं! आपके मन में ब्रेस्टफीडिंग को लेकर कुछ उलझनें भी हो सकती हैं, जिसमें सबसे आम सवाल है कि आपको न्यू-बॉर्न बेबी को कितनी बार फीड कराना चाहिए?
आमतौर पर, यह सलाह दी जाती है कि पहले छः महीनों में जब भी बेबी को ज़रूरत हो, उसे सिर्फ ब्रेस्टफीड ही कराएँ।
छः महीनों के बाद, सिर्फ ब्रेस्टमिल्क से बेबी को पर्याप्त पोषक तत्व, खास तौर पर आयरन नहीं मिल पाता है। इसलिए, आपको धीरे-धीरे दूसरा भोजन देना शुरू करना होगा।
अपने बेबी को ठोस भोजन देने के लिए छः महीने तक रुकने से, उसके स्वास्थ्य की रक्षा होती है। इससे भोजन से होने वाली एलर्जी और इंफेक्शन की संभावनाएँ कम हो जाती हैं।
जब आपका बेबी छः महीने का हो जाता है, तो किसी भी जर्म का सामना करने के लिए उसका इम्यून सिस्टम मज़बूत और बेहतर हो जाता है। इसके साथ ही, उसके बढ़ते हुए शरीर को अब ज़्यादा पोषण की ज़रूरत होती है, जो आपका ब्रेस्टमिल्क पूरा नहीं कर सकता है। अपने पीडियाट्रिशियन से अपने लाड़ले के लिए सबसे अच्छे भोजन के बारे में जानें, और धीरे-धीरे उसे बेबी की रोज़ाना की डाइट में देना शुरू करें।
जॉनसन्स® में हम समझते हैं, कि जब आपका बेबी हर महीने बढ़ रहा है, तो ब्रेस्टफीड कराना कितना ज़रूरी होता है। यह आपके, बेबी के साथ आपके बॉन्ड को मज़बूत करने के लिए भी ज़रूरी होता है। इस नेचुरल प्रोसेस को अपने आरामदायक और प्यार भरे टच से और ज़्यादा खास बनाएँ!
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