बेबी के साथ घर से बाहर की जाने वाली एक्टिविटीज़

अपने बेबी के पहले साल के हर पड़ाव पर साथ मिलकर नेचर को जानें। बाहर बिताया जाने वाला समय से न सिर्फ़ ताज़ी हवा मिलती है बल्कि जगह का यह बदलाव आपके बेबी के लिए काफ़ी सुकून भरा होता है और बहार जाने पर उसका हर सेन्स काम करता है, जिससे उसकी/स्किन केयर/ बेबी की स्किन अच्छी रखने में और स्वस्थ स्किन के विकास में मदद मिलती है साथ ही आपका मूड भी अच्छा होता है।

बेबी की उम्र: जन्म से लेकर 3 महीने तक

इस समय, कम नींद मिलना, हॉर्मोन में बदलाव और अपने बेबी की हर ज़रूरत को पूरा करना, यह सब माँ के लिए भावनात्मक रूप से काफ़ी मुश्किल हो सकता है। अगर माँ बनने के शुरुआती 3 महीनों में आप ज़्यादा ही थकान और दुखी महसूस करती हैं, तो चिंता न करें। आख़िरकार, हर दिन आपके और आपके बेबी के लिए नया अनुभव लेकर आता है, जिससे कुछ न कुछ सीखने को मिलता है। इस बात को हमेशा याद रखें, कि यह एक मज़ेदार समय है, क्योंकि हर दिन, आपके और आपके बेबी के बीच रिश्ता और भी मज़बूत होता जाता है।

यहाँ बेबीस के लिए आउटडोर गेम्स के आईडिया दिए गए हैं:

बेबीस के लिए आम आउटडोर एक्टिविटीज़:

• थोड़े देर के लिए अपने बेबी को स्ट्रॉलर या कैरियर में साथ वॉक पर लेकर जाने के लिए कुछ समय निकालें। सिर्फ 10 मिनट भी फायदेमंद हो सकते हैं।

• बेबी होने के बाद स्वस्थ रहने के लिए कसरत करना और ताज़ी हवा लेना बहुत अच्छा होता है, जो बेबी की ज़रूरतों को पूरा करने में आप नहीं कर पाती हैं। माँ खुश तो बेबी खुश। ऐसा क्यों? क्योंकि आपका लाड़ला समझ सकता है, कि आप कब परेशान या दुखी हैं।

• बेबीज़, खास कर न्यू बॉर्न बेबी को, वाइट नॉइज़ से काफी आराम मिलता है, जो उन्हें गर्भ में सुनाई देने वाली आवाज़ों जैसी ही होती है। खुशकिस्मती से, हमारा नेचर वाइट नॉइज़ से भरा पड़ा है, जैसे पेड़ों की हवा, कलकल आवाज़ करती नदी और छत पर बारिश की बूंदें।

ज़्यादा जानकारी के लिए यह वीडियो देखें:

बेबी की उम्र: 3 से 6 महीने

इस स्टेज में, आपका बेबी मुस्कुराना, आवाज़ें निकालना शुरू कर देता है, और अपने आस-पास की चीज़ों को और अच्छे से देखने लगता है। भले ही उसने अभी भी घुटनों पर चलना या चलना शुरू नहीं किया हो, लेकिन अपने आस-पास की दुनिया को देखने के लिए गर्दन घुमाना शुरू कर देता है।

बेबीज़ के लिए आउटडोर एक्टिविटीज़:

• पेड़ों, घास, और फूलों की ओर इशारा करते हुए, इन चीज़ों का नाम लेकर बार-बार दोहराएँ। भले ही वह अभी शब्द बोल नहीं पता हो, पर वह जो भी सुनता और देखता है, उसे याद कर लेता है।

• उसकी मुस्कुराहट देखकर आप भी खुश हो जाएँ और जैसे कुछ नया देखकर उसकी आँखें चौड़ी होती हैं, वैसी ही आपकी होंगी, उसे देखकर

बेबी की उम्र: 7 से 9 महीने

इस स्टेज में, आपका बेबी आम तौर पर अपना सिर संभालने लगता है और अपने आप बैठ सकता है। यह वो समय है जब आपका लाड़ला चलते रहना चाहेगा, और हो सकता है की घुटनों पर चलना शुरू भी कर दे। साथ ही माँओं को अक्सर लगने लगता है कि, अब समय आ गया है जब उन्हें ज़्यादा से ज़्यादा कसरत करके ख़ुद के स्वास्थ का भी ध्यान रखना है

आउटडोर एक्टिविटी:

• जॉगिंग स्ट्रॉलर, बेबी बैकपैक्स या ट्रैलर खरीदें जिन्हें आप अपनी बाइक के पीछे रख सकें

• जब आप कसरत कर रही हों, तो ध्यान रखें कि आपका बेबी सुरक्षित हो और आप अपना काम जारी रखें

• आपके वर्क-आउट के टाइम वो नींद भी ले सकता है, जिसका मतलब है कि बाद में खेलने के लिए उसे आराम मिल चुका होगा।

बेबी की उम्र: 10 से 12 महीने

इस स्टेज में, आपका बेबी खास चीज़ों को उनके नाम के साथ समझना शुरू कर देता है। साथ ही, इस उम्र में "ऑब्जेक्ट पर्मानेंस" भी पूरी तरह से आ जाता है, जिसका मतलब है अब वह यह समझने लगा है की जब चीज़ें आँखों के सामने ना हों, तब भी वो मौजूद होती हैं।/p>

बेबीस के लिए आउटडोर गेम्स के आईडिया:

• लॉन में या पार्क में ब्लैंकेट बिछाएँ और पिकनिक मनाएँ

• अब तक आपका बेबी अलग-अलग तरीके का पका हुआ खाना खाना शुरू कर चुका है, इसलिए साथ में पढ़ने के लिए ढेर सारी किताबों के साथ उसकी मनपसंद डिश भी लेकर आएं।

• कुछ नेचुरल चीज़ें इकठ्ठा करें — एक चिकना पत्थर, एक पाइनकोन, एक डेंडेलियन — और इन्हें एक कपड़े में ढँक दें। अपने बेबी से कहें, "सब कहाँ चले गए"? अब देखिए कि कपड़ा हटाते समय और इस खजाने को ढूंढते हुए उसे कितनी ख़ुशी होती है। जब आप बाहर की खुली हवा का मज़ा ले रहे हों, तो जल्दी से सफाई करने के लिए हमारे जॉनसन्स^® बेबी स्किन केयर वाइप्स बिलकुल सही प्रॉडक्ट है।

• बबल उड़ाने का सामान भी साथ लाएँ — ये एक ऐसी एक्टिविटी है जिससे बेबी हमेशा बहुत खुश होता है।

आपके बेबी के बेहतर विकास के लिए आउटडोर खेल बहुत ही मददगार साबित होते हैं। ये मक्खन सी कोमल उँगलियाँ, जो आपको एक मख़मली एहसास देती हैं, सबसे अनोखी चीज़ है, इसलिए उन्हें ज़रूरत है सुरक्षा की एक ऐसी ढाल की जो आपके बेबी को बाहर की दुनिया से बचाए और उसकी नाजुक स्किन की रक्षा करे। इसलिए ध्यान रखें कि जब भी आप बाहर जाएँ, तो आप और आपका बेबी सूरज की किरणों से अच्छी तरह से सुरक्षित हों। चूँकि बेबी के लिए यह आउटडोर गेम्स पूरी तरह से सुरक्षित होना चाहिए और दिन में गर्मी से बचने के लिए सूरज से बचना भी ज़रूरी है, इसलिए ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अच्छी तरह से ढँके और अपने पीडियाट्रिशियन की सलाह लेकर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।